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2024.05.07
體重：77.4公斤
上周因為身體不舒服，讓自己休息了一個禮拜。
吃東西也沒什麼節制，結果體重不斷往上攀升。
這周要好好反省才行，不可以讓一切都白費了！
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77.4 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 7일:
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1686 kcal
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지방: 60.66g | 단백질: 71.42g | 탄수화물: 207.04g.
아침 식사: 7-11 大杯冰美式, 愛上新鮮 鮮凍綜合莓果, 萬歲牌 綜合纖果, 華元 果粒穀力, 福樂 頂級希臘式優格（無加糖）, 葡眾 康爾喜, 7-11 黃金玉米. 점심 식사: 全家 火腿乳酪麵包 (92g), 玉米筍, 雞蛋, 櫛瓜, 紅蘿蔔. 저녁 식사: 肉圓, 豬血湯. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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