2024년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 7일:
|
1199 kcal
|
지방: 42.90g | 단백질: 52.44g | 탄수화물: 157.29g.
아침 식사: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), Costco 蒜香奶油乳酪麵包. 점심 식사: 全家 二配雞肉飯飯糰. 저녁 식사: 四季豆, 甜椒, 炒高麗菜, Kirkland 牛梅花肉片, 煮熟的綠色椰菜. 간식/기타: TWIX 迷你巧克力, 橘子, 黑丸 嫩仙草, 全家 法式香草霜淇淋. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|