Promedio semanal (balanza personal)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
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1308 kcal
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지방: 19.29g | 단백질: 138.43g | 탄수화물: 145.31g.
아침 식사: Huevo, La Paulina Queso por Salut Light, Mimago Pan de Mesa con Salvado. 점심 식사: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas, Molinos Ala Arroz Grano Selecto. 저녁 식사: Canale Tirabuzones, Merluza Plancha, Zanahoria. 간식/기타: Clara de Huevo, Body Advance Whey Protein, Mimago Pan de Mesa con Salvado, Manzana. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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