2015년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 28일:
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1667 kcal
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지방: 72.92g | 단백질: 77.76g | 탄수화물: 175.27g.
아침 식사: Penny To Go Latte Macchiato Light. 점심 식사: Apollinaris Vio, Pfanni Rohe Klöße, Wilhelm Brandenburg Schweine-Nacken-Steak, Frenzel Blumenkohl-Mix. 저녁 식사: Bauerngut Bauernfrühstück, Zott Sahne Joghurt Mascarpone Duett, Apollinaris Vio, Homann Alaska Seelachs & Schnittlauch Brotaufstrich, Leerdammer Leger, Ja! Delikatess Kochschinken, Deli Reform Die Leichte, Aldi Eiweißbrot (35g). 간식/기타: REWE Frozen Yogo, Pfannkuchen, Süßkirschen, Wassermelone, Apollinaris Vio, Yogurette Yogurette, Radieschen, Gurke (Geschält), Tomaten, Gelbe Paprika. 더보기
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3109 kcal
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운동:
boxilates - 30 분, 빨래 - 10 분, 요리 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 32 분, 휴식 - 12 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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