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EtherGnat
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2024년 05월 6일
EtherGnat님의 저널, 2024년 05월 6일
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2024년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.6 kg
지금까지 감소한:
29.2 kg
.
남은양:
12.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 05월 6일:
1621 kcal
지방: 99.55g | 단백질: 77.27g | 탄수화물: 104.76g.
아침 식사:
McDonald's Egg McMuffin.
점심 식사:
Taylor Farms Caesar Salad with Chicken.
저녁 식사:
Potato Salad, Signature Cafe Baby Back Ribs, Kinder BBQ Sauce.
간식/기타:
Country Archer Mini Turkey Stick (Rosemary), Gourmet Gatherings Dark Chocolate Keto Clusters, Country Archer Mini Turkey Stick (Rosemary), Country Archer Mini Turkey Stick (Rosemary).
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2579 kcal
운동:
책상 업무 - 8 시간 26 분, 휴식 - 7 시간 34 분, 숙면 - 8 시간.
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