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體脂28.7%
內臟脂肪3
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52.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
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850 kcal
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지방: 25.97g | 단백질: 46.49g | 탄수화물: 108.73g.
아침 식사: Costco 草莓果醬, 香蕉, 萊爾富 美式咖啡, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 煎雞蛋, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. 점심 식사: 麵腸, 豆芽菜, 高麗菜, 白切雞, 皇家穀堡 莊園黑米, 龜甲萬 甘醇醬油, 台糖 大豆沙拉油. 더보기
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안정된 체중
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