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體脂肪34.6；筋肉36.6
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59.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
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1202 kcal
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지방: 30.18g | 단백질: 103.95g | 탄수화물: 119.64g.
아침 식사: 7-11 宗家府泡菜燒肉飯糰, 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-草莓拿鐵, 7-11 茶葉蛋, 瑞穗 瑞穗低脂鮮乳, 7-11 熱美式(中). 점심 식사: 傳統市場 海茸, 水煮蛋, 給力盒子 和風照燒豬肉片（單點）, 炒高麗菜, 炒小白菜, 7-11 蒸地瓜. 저녁 식사: 21Plus 桃木燻雞胸, 瑞穗 低脂鮮乳, 7-11 一日野菜 活力彩蔬. 간식/기타: 義美生醫 金盞花萃取葉黃素凍, 7-11 茶葉蛋. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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