2015년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 28일:
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837 kcal
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지방: 21.94g | 단백질: 35.41g | 탄수화물: 133.37g.
아침 식사: Garlic, White Bread. 점심 식사: Tomatoes, Fried Potatoes, Tomatoes, Farmer's Cottage Cheese. 저녁 식사: Sodexo Home Fried Potatoes, Minced Garlic, White Bread, Plain Yogurt. 간식/기타: Lemon. 더보기
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2406 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 가사 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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