msmona2016님의 저널, 2024년 05월 6일

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let's do this!

72.6 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg. 남은양: 6.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:

1523 kcal

지방: 48.95g | 단백질: 70.98g | 탄수화물: 198.08g. 아침 식사: Burrito with Eggs and Cheese, Grits, Scrambled Egg . 점심 식사: Cheez-It White Cheddar Snack Crackers , Upper Crust Bakery Artisan Whole Grain Bread, StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad. 저녁 식사: Great Value Marinara Sauce, Ziti. 간식/기타: Whole Fruit Black Cherry Fruit Bar. 더보기

1909 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기

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