2024년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
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1403 kcal
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지방: 61.29g | 단백질: 61.08g | 탄수화물: 153.83g.
아침 식사: Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 저녁 식사: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Zeytinyağlı Biber Dolması, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Şekersiz Çay. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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