2024년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
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1097 kcal
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지방: 23.71g | 단백질: 86.67g | 탄수화물: 134.67g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Casa Madeira Geléia de Amora sem Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Coxão Mole Cozido, Italac Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . 저녁 식사: Seara Filezinho de Peito (Sassami) Temperado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, DIA Caxi. 간식/기타: Vigor Requeijão Cremoso Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Marilan Lev Magic Toast Cacau e Cereais, Peccin Trento Branco Dark, Hortifruti Abacaxi. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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