2015년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 28일:
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1409 kcal
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지방: 70.82g | 단백질: 84.84g | 탄수화물: 115.49g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch, Ananas, Chia-Samen. 점심 식사: Weißkohl, Extra Natives Olivenöl. 저녁 식사: Berida Edle Matjesfilets. 간식/기타: Vanillezucker, Honig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Magerquark. 더보기
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2412 kcal
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운동:
빨래 - 10 분, 달리기 - 10km/h - 49 분, 휴식 - 14 시간 31 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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