2024년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.0 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 19.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
|
1340 kcal
|
지방: 30.33g | 단백질: 122.88g | 탄수화물: 144.51g.
아침 식사: Pão de Centeio, Limiano Queijo Fatiado Light, Café Expresso, Fiambre de Peru, queijo deretido light. 점심 식사: Café Expresso, Prozis Konjac Noodles, Dovo Clara de Ovo, Lidl Hambúrguer. 저녁 식사: Continente Equilibrio Tortitas de Milho, Pingo Doce Hambúrguer de Peito de Frango, Santiago Queijo Fresco Magro. 간식/기타: Morangos, Clementinas, Tomates, Café Expresso. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|