2024년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
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1103 kcal
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지방: 30.56g | 단백질: 74.97g | 탄수화물: 130.26g.
아침 식사: Banana, Mimosa Leite Proteico , Nestlé Fitness Protein Cacau. 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Cuétara Bolacha Maria, Continente Miolo de Caju , Auchan Sopa de Feijão com Espinafres, Tangerinas, Danone Cottage Cheese Light, Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Ovo, Continente Tapioca. 저녁 식사: Tangerinas, Cuétara Bolacha Maria, Continente Miolo de Caju , Azeitonas Pretas, Auchan Sopa de Feijão com Espinafres, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Robalo Grelhado. 간식/기타: Nestlé Fitness Protein Cacau, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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