|
Хоть и маленький, но прогресс
|
102.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
|
1693 kcal
|
지방: 81.32g | 단백질: 149.60g | 탄수화물: 124.74g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая. 점심 식사: Сыр, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Грецкие Орехи, Булгур. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленая Фасоль (Замороженная), Семга на Гриле. 간식/기타: Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Голден, Лактика Йогурт Греческий 4%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|