2024년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
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2178 kcal
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지방: 31.19g | 단백질: 253.72g | 탄수화물: 206.23g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Milsani Skyr, Mirtilli. 점심 식사: Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Certossa Pane Multicereali, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Vallericca Passato di Verdure, Fiocchi di Latte Light. 저녁 식사: King's Crown Fagioli Cannellini, King's Crown Piselli Novelli, Passata Rustica, Almare Tonno al Naturale. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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2998 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 이소라 - 34 분, 책상 업무 - 7 시간 40 분, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 5 시간 6 분. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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