2024년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
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3612 kcal
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지방: 146.53g | 단백질: 103.57g | 탄수화물: 400.54g.
아침 식사: Cucumber (with Peel) , Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Low Fat Rice Cakes, Turkish Coffee. 점심 식사: Whiskey, Pret A Manger Humous & Falafel Mezze Salad. 저녁 식사: Baked Potato (Peel Eaten, with Salt), Chicken Shawarma. 간식/기타: Rice Pudding. 더보기
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3102 kcal
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운동:
휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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