2015년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 28일:
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2078 kcal
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지방: 58.54g | 단백질: 221.63g | 탄수화물: 149.74g.
아침 식사: Asda Wafer Thin Cooked Ham, Tesco White Bread Rolls. 점심 식사: Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Cherry Tomatoes, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Waitrose Italian New Bean Soup, Lard, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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