fracker님의 저널, 2015년 06월 28일

F:17,1%/W:60,5%/M:40,8%

79 kg 지금까지 감소한: 11.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 28일:

1515 kcal

지방: 79.79g | 단백질: 35.44g | 탄수화물: 180.28g. 점심 식사: Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Jean Pierre Nuss-Nougat Croissant, Leichter Genuss Fleischsalat, Linessa Bierschinken Light, Gekochtes Ei, Sesambrötchen. 더보기

2621 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

응원하기

fracker님의 체중기록

전체 내역보기