fracker님의 저널, 2015년 06월 27일

F:15,9%/W:61,4%/M:40,7%

79.6 kg 지금까지 감소한: 10.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 27일:

2675 kcal

지방: 87.21g | 단백질: 93.17g | 탄수화물: 381.00g. 아침 식사: Ahornsirup, Jan Pannenkoeken Naturel. 점심 식사: Yorma's Mehrkorn Schinken-Baguette, Yorma's Käse-Baguette. 간식/기타: Choco Bistro Doppelkeks, Banane, TiP Müsliriegel Nuss, Quarkkuchen. 더보기

3853 kcal

운동: Feldbogenturnier - 6 시간 45 분, 운전 - 4 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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