2024년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
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2092 kcal
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지방: 82.63g | 단백질: 128.84g | 탄수화물: 208.06g.
아침 식사: Yogurt Greco, Nutella Nutella, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Noci. 점심 식사: Cameo Budino alla Vaniglia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Risotto al Formaggio. 저녁 식사: Banana, Xcore Xtreme Casein. 간식/기타: Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Yogurt Greco, Nutella Nutella, Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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