2024년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
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1929 kcal
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지방: 60.01g | 단백질: 95.81g | 탄수화물: 258.04g.
아침 식사: おかめ納豆 ひきわり納豆 , リンゴ, バナナ, ご飯, ローソン きんぴらごぼう, 半熟ゆで卵, マックスバリュ ほうれん草のおひたし, 味噌汁. 점심 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 紀文 無調整豆乳, シャトレーゼ アップルパイ, バナナ, セブンイレブン 切り干し大根煮. 저녁 식사: バナナ, なめたけ, ご飯, ししゃも, マックスバリュ ほうれん草のおひたし, セブンイレブン 切り干し大根煮, 高野豆腐の煮物, 味噌汁. 간식/기타: サクラ印 純粋アカシアはちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 紀文 無調整豆乳, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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