2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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811 kcal
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지방: 38.05g | 단백질: 67.87g | 탄수화물: 46.40g.
아침 식사: Рафаэлло Конфета, Чернышихинские Колбасы Колбаса Сырокопченая Мадера в Обсыпке, Магнит Апельсин, Farfor Пицца Домашняя, Лента Нут Консервированный, Гречка Отварная, Судак Жареный. 점심 식사: Рафаэлло Конфета, Куриное Филе Вареное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. 간식/기타: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 더보기
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안정된 체중
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