2024년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
|
1582 kcal
|
지방: 76.34g | 단백질: 76.98g | 탄수화물: 145.65g.
아침 식사: Восход Кулич Пасхальный, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Каша Дружба на Молоке, Ермолино Сосиски из Говядины, Сливочное Масло, Nescafe Кофе Растворимый. 점심 식사: Тефтели в Томатном Соусе, Магнит Яйцо Варёное, Куриная Грудка Отварная, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Ермолино Зефир Ванильный. 저녁 식사: Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Сырники, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. 간식/기타: Грецкие Орехи, Ермолино Йогурт Фруктовый Клубника. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|