2015년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 27일:
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1260 kcal
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지방: 55.19g | 단백질: 48.74g | 탄수화물: 132.85g.
점심 식사: Future Life High Protein Lite Bar, Monster Absolutely Zero, Doritos Nacho Cheese, Popme! Butter Blaze Microwave Popcorn, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Date. 저녁 식사: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. 더보기
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2505 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 7 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 런닝머신 - 15 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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