2015년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 27일:
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869 kcal
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지방: 28.56g | 단백질: 30.59g | 탄수화물: 125.97g.
아침 식사: Zeytin, Şekersiz Çay, Keçi Peyniri (Yumuşak), Ramazan Pidesi, Kırmızı Domates. 저녁 식사: Kadayıf, Orman Kebabı, Tarhana Çorbası, Şekersiz Çay, Ramazan Pidesi, Hurma, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Doğadan Kayisili Bitki Çayı. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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