2024년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 5일:
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1768 kcal
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지방: 89.70g | 단백질: 121.62g | 탄수화물: 114.32g.
아침 식사: Huevo Revuelto, Pan Amasado, Nobleza Gaucha Yerba Mate. 점심 식사: Carne, La Serenísima Manteca. 저녁 식사: Pechuga de Pollo, La Serenísima Manteca. 간식/기타: Manzana Verde, Huevo, Avena, Star Nutrition Premium Whey Protein, La Serenísima Manteca, Purisima Leche en Polvo Entera, Café Instantáneo . 더보기
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1660 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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