2024년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 5일:
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2518 kcal
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지방: 44.61g | 단백질: 129.65g | 탄수화물: 378.78g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Self Omninutrition ISO Whey Premium, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Bellarom Orzo e Caffè Solubile, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Freshona Cetriolini Sott'aceto Speziati, Vino Rosso da Tavola, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Daily Bread Pane di Segale Rustico, Pomodori Ciliegini, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Schiacciata, Funghi Porcini, Pomodori, Mulino Bianco Pinsa, Dal Salumiere Speck Affettato Light . 간식/기타: Fragole, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Mandarancio. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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