2024년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 5일:
|
2703 kcal
|
지방: 108.04g | 단백질: 148.51g | 탄수화물: 283.22g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Щелковохлеб Булочка Люкс, Простоквашино Греческий Йогурт, President Шоколадный Плавленный Сыр. 점심 식사: ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, ВкусВилл Салат Винегрет с Маринованной Капустой, Запеченный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Олейна Подсолнечное Масло. 간식/기타: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Рот Фронт Карамель Дюшес, Клубника, Агуша Молоко 3,2%. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|