2024년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 52 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 5일:
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1547 kcal
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지방: 78.29g | 단백질: 93.06g | 탄수화물: 118.01g.
아침 식사: Brunch Tomate & Ricotta, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Edeka Protein Wraps. 점심 식사: Gourmet Curry Sauce, Heinz Zero Ketchup, Heinz Light Mayonnaise, More Nutrition Light Gourmet Sauce Frittenmayo, Ofen Pommes, Aldi Chicken Nuggets. 저녁 식사: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Aldi Kräuterquark. 간식/기타: Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Philadelphia Kräuter So Leicht, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Edeka Protein Wraps, Haselnüsse, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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