2024년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 5일:
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1194 kcal
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지방: 31.67g | 단백질: 65.82g | 탄수화물: 158.93g.
아침 식사: S-Budget Frischkäse Natur, Tirolmich Jausenkäse, SPAR Putenschinken, SPAR Semmel, SPAR Erdbeer Konfitüre . 점심 식사: Streichkäse, Leicht & Cross Roggen, Power System High Protein Bar Banane. 저녁 식사: Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Dummy (Kohlehydrate), Barilla Fusilli, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Nestle Smarties, Weintrauben. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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