2024년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 5일:
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1629 kcal
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지방: 59.48g | 단백질: 68.95g | 탄수화물: 191.75g.
아침 식사: Quaker 3 in 1 Rasa Cokelat. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Uleg Sambal Bawang , Mentimun (Kupas), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 간식/기타: Chitato Lite Rumput Laut, Kapal Api Special Mix. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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