2024년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 5일:
|
1553 kcal
|
지방: 65.81g | 단백질: 89.88g | 탄수화물: 149.87g.
아침 식사: Каша Дружба на Молоке, Восход Кулич Пасхальный, Магнит Яйцо Варёное, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб, Уфимский Хлеб Черниковский, Магнит Яйцо Варёное, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Лето Лук Зелёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Тушеный с Курицей. 간식/기타: Восход Кулич Пасхальный. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|