2024년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 4일:
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2306 kcal
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지방: 128.61g | 단백질: 79.24g | 탄수화물: 206.49g.
아침 식사: Ovo, Cuscuz (Cozido), Indian Ghee (Manteiga Clarificada). 점심 식사: Vitao Semente de Girassol, Jasmine Gergelim Branco Natural, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo Cozido, Lentilhas Cozidas, Damascos, Cenouras Cozidas, Alface Americana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Urbano Macarrão de Arroz Integral, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Ovo Cozido, Elefante Extrato de Tomate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Häagen-Dazs Belgian Chocolate (60g). 더보기
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