2024년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 5일:
|
2058 kcal
|
지방: 106.05g | 단백질: 83.60g | 탄수화물: 189.02g.
아침 식사: ほうれん草のごま和え, ローソン きんぴらごぼう, ご飯, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 高野豆腐の煮物, アマノフーズ 玉子スープ. 점심 식사: ラーメン二郎 ラーメン, リプトン レモンティー, 生卵. 저녁 식사: ご飯, アクアパッツァ, 高野豆腐の煮物, ほうれん草のおひたし. 간식/기타: ローソン まるでメロンパンみたいなシュークリーム. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|