2024년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 4일:
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1094 kcal
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지방: 39.61g | 단백질: 59.00g | 탄수화물: 126.37g.
아침 식사: Italac Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Banana Nanica. 점심 식사: Giraffas Brócolis , Zaffari Carne Moída de Acém, Sadia Mussarela, Carrefour Ovo. 저녁 식사: Qualy Margarina (com Sal), Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Swift Merluza, Oderich Feijão Branco, Arroz Blanco Cocido. 간식/기타: Italac Doce de Leite, Yoki Aveia em Flocos, Hortifruti Banana Nanica. 더보기
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