2024년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 4일:
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2107 kcal
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지방: 111.83g | 단백질: 121.98g | 탄수화물: 143.48g.
아침 식사: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сыр Белогорье Ляпис 45%, Яйцо Куриное, Идеал Масло Подсолнечное, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Блинное тесто. 점심 식사: Литвиновские Сливки 20%, Куриная Грудка, Увелка Рис Длиннозерный, Идеал Масло Подсолнечное. 저녁 식사: ДМК Греческий Йогурт, Яйцо Куриное. 간식/기타: Ёбатон Печенье с Суфле Вишня. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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