2024년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 4일:
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683 kcal
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지방: 16.73g | 단백질: 49.01g | 탄수화물: 80.80g.
아침 식사: Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Zespri Kiwi Sungold, Dux Whey Protein Concentrado . 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Kellogg's Sucrilhos, Frimesa Doce de Leite, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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