2024년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 2일:
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1316 kcal
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지방: 41.59g | 단백질: 75.03g | 탄수화물: 140.42g.
아침 식사: Oro Saiwa Grano Fondente, Cappuccino. 점심 식사: Il Buon Pane Pane Bianco , Nursia Tagliata di Manzo al Pepe Verde, Interpan Pane Integrale, Coop Pane Bianco. 저녁 식사: Coop Vino Bianco, Sisa Ceci, Bonduelle Insalata Mista, Lidl Ali di Pollo, Artica Patate Arrosto al Rosmarino. 간식/기타: Melinda Mela, Melinda Mela. 더보기
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2255 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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