2024년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 4일:
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1351 kcal
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지방: 42.16g | 단백질: 54.89g | 탄수화물: 181.46g.
아침 식사: Aldi Kochschinken, Salakis Feta Light, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Orto Mio Gegrilltes Gemüse, Orto Mio Gegrillte Paprika, Pfirsiche, Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Baguettebrötchen , Castello Ananas , Globus Graved Lachs, Erdbeeren, Tomaten, Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Gurke (mit Schale), Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Ja! Körniger Frischkäse, Jeden Tag Harzer Käse , Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Passionsfrucht. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wildgulasch. 간식/기타: De Ruijter Chocoladevlokken Puur, Monin Dark Chocolate Sauce, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeersorbet, Reichhaltiges Vanilleeis, Erdbeeren, Pfirsiche, Lotus Karamellgebäck, Mondo Italiano Grissini, Tonic Water, Martini Martini Fiero. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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