88,5 63 49,5
|
47 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 4일:
|
992 kcal
|
지방: 40.37g | 단백질: 89.75g | 탄수화물: 63.47g.
아침 식사: Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Помидоры, Слобода Майонез, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Щебекинская Макароны. 간식/기타: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|