2024년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 52.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 4일:
|
1645 kcal
|
지방: 72.49g | 단백질: 107.38g | 탄수화물: 135.49g.
아침 식사: Philadelphia Kräuter So Leicht, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Edeka Protein Wraps. 점심 식사: Aldi Buttergemüse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Ja! Dino & Friends. 저녁 식사: Ja! Dino & Friends, Rote Paprika, Aldi Hähnchenschnitzel, Metzger Thüringer Mett, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 간식/기타: Ja! Dino & Friends, Gut & Günstig Delikatess Paprika Lyoner , Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Share Schoko Vanille, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Aldi Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|