2024년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 4일:
|
1559 kcal
|
지방: 60.20g | 단백질: 86.12g | 탄수화물: 178.85g.
아침 식사: Ясь Белоус Масло Шоколадное, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Американо, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага. 점심 식사: Ашан Арахис в Кунжуте, Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Баклажаны Тушеные, Лента Сыр Laime Пармезан, Landers Сыр Сулугуни 40%, SPAR Котлета Домашняя, Рис Вареный. 저녁 식사: Изюм, Пятерочка Яблоко Красное, Курага, Ясь Белоус Творог 5%, Gallardo Шоколад Горький 60%, Помидоры, Лента Сыр Laime Пармезан, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|