2024년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 4일:
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2052 kcal
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지방: 96.78g | 단백질: 140.50g | 탄수화물: 158.66g.
아침 식사: Nathura Psyllogel Fibra. 점심 식사: Fagioli di Soia Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lenticchie Bollite, Finocchio Crudo, Sedano, Patate Americane, Sgombro, Aglio, Succo di Limone, Arioli Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Sapor di Cascina Macinato di Tacchino , Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Olivero Claudio Albume d'uovo Bio, Fagioli di Soia Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arioli Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Americane. 간식/기타: Nathura Psyllogel Fibra, EuroCompany Mandorle Sgusciate, Wellness Skyr Bianco 0% Grassi, Sedano, Finocchio Crudo, Cetriolo (con Buccia). 더보기
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1638 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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