2024년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 4일:
|
2770 kcal
|
지방: 81.93g | 단백질: 285.57g | 탄수화물: 199.97g.
아침 식사: Hyper Пудинг Шоколадный, ВкусВилл Сырники с Малиновой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя. 점심 식사: Клубника, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Мандарины, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Chikalab Chikabar Coconut. 간식/기타: Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гречка Отварная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|