2015년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 27일:
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4130 kcal
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지방: 145.96g | 단백질: 114.51g | 탄수화물: 594.00g.
아침 식사: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajko Gotowane, Pomidory, Szynka Drobiowa, Oskroba Bułka Żytnia, Hortex Vitaminka Marchewka. 점심 식사: Truskawki, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Banan, Orzechy Włoskie. 저녁 식사: Gulasz Warzywny (bez Mięsa), Gulasz Wieprzowy, Kasza Gryczana. 간식/기타: Algida Lody Bakaliowe, Magnetic Ptasie Mleczko o Smaku Cappuccino, Łowicz Dżem Brzoskwiniowy, Rogalik, Heinz Ketchup, Włoszczowa Sery Edamski Gouda Włoszczowski, Oskroba Bułka Żytnia, Truskawki. 더보기
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3945 kcal
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운동:
수선하다 - 2 시간 10 분, endo - poranny rower - 1 시간 11 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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