2024년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 4일:
|
1594 kcal
|
지방: 72.03g | 단백질: 95.21g | 탄수화물: 137.86g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырники, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Сметана 15%. 점심 식사: Молодой Зеленый Лук, Миофарм Псиллиум, Пекинская Капуста, Сливочное Масло, Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Сырники, Сметана 15%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное , Ермолино Зефир Ванильный, Ермолино Йогурт Фруктовый Клубника. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|