2024년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 4일:
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1755 kcal
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지방: 110.26g | 단백질: 97.37g | 탄수화물: 82.51g.
아침 식사: 7-11 熱拿鐵（大）. 점심 식사: 金蘭 十三香滷味醬, 香菇, 龍鬚菜, 炒白菜, 高麗菜, 雞腿, 雞胸肉, 全聯 秋葵, 花椰菜, 櫛瓜, 法國麵包, 博客 德國香腸, 溏心蛋. 저녁 식사: 煮熟的雞蛋白, 蛤蜊/蜆, 蟹柳, 花枝丸, 中華 嫩豆腐, 牛頭牌 沙茶醬, 桂冠 燕餃, 西北 魚餃, Costco 無骨牛小排, 全聯 豬梅花肉, 魚湯, 骨頭湯. 간식/기타: 18度C 85%生巧克力, Gelovery 法芙娜巧克力生乳捲. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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