2024년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 3일:
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1063 kcal
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지방: 30.06g | 단백질: 114.18g | 탄수화물: 86.92g.
아침 식사: Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Qualitá Queijo Mussarela . 점심 식사: Carne Moída Refogada, Milho Verde. 저녁 식사: Batavo Pense Zero Mamão, Milho Verde, Carne Moída Refogada. 간식/기타: Molico Leite Desnatado em Pó, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Integralmedica Whey Protein Isolado. 더보기
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안정된 체중
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