2015년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 27일:
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1477 kcal
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지방: 45.88g | 단백질: 67.02g | 탄수화물: 210.83g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Süzme Bal, Torku Doğal Süt, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Bazlama, Dana Kavurma, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Badem. 저녁 식사: Kısır, Domates Çorbası. 간식/기타: Karpuz, Napolyon Kirazı, Badem. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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